防高温突发疾病，神经外科发布防脑血管疾病指南

       近日，成都市连续高温不降，在热浪吞烤城市的同时，各种突发疾病出现的概率也明显上升。其中，最为突出的就是中暑与各种突发脑血管疾病。

      四川省建筑医院神经外科于今日发布防脑血管疾病指南，并展开相关免费咨询义诊活动，旨在帮助人民减少突发脑血管疾病风险，科普常规急救措施，便于群众应对高温下随时可能出现的脑血管病病发所导致的意外情况。

     防脑血管疾病指南

  1  高温为何会容易突发脑血管疾病

      对脑血管疾病患者来说，温度变化对他们伤害极大，过冷、过热，环境因素对神经科的病人影响甚大，比如在三四月份的时候，有些病人的头痛一个月才发作，而在气温高达35℃的炎热天气里，就会一个月发作十几次，

      由于气温高，全身血管扩张，在血容量不变的情况下，脑部血管就会相对缺血，血管出现反应性收缩，失去原有的平衡状态，引起血管性头痛、紧张性头痛，或者诱发脑中风。      

     由于高温，人体出汗多，血液浓缩，特别容易形成血栓，这也是对脑血管疾病的一大威胁。　

2  高温如何正确预防脑血管疾病突发

       (1)换季期间气温不稳定，这期间应更加注重生活保养，避免诱发脑血管疾病发作。　

       (2) 由于脑血管疾病患者对高温环境敏感。因此，神经科主任李蒉煜强调，在气温超过30℃时最好少出门，切勿在烈日下暴晒。
      （3）出汗多的时候，多补充水分，以稀释浓稠的血液，避免形成血栓。　　

     （4）规律生活，不宜改变生活方式。脑血管疾病患者应主张规律生活，有现象表明，生活方式、环境、气候等改变都是脑血管疾病的诱发因素。　

      （5）按时吃药，如果原本有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病等应积极治疗，千万不要忘记吃药。

       （6）控制血压，患有脑血管疾病的人通常都伴有高血压病史，如果在控制高血压上不能做到专心，就很有可能会导致血压出现波动，最终使导致脑出血的发生。

       （7）尽量不要进行大量运动。在炎热的夏季，不仅流失许多水分,很多维生素、矿物质、微量元素等也会随着汗液排出，因此不宜进行大量运动，适量运动之后应及时补充水分和营养物质。

       （8）保持良好心态。良好的心态是预防各种心脑血管疾病最为有效地方法之一。尤其患有心脑血管疾病的中老年人，在生活中一定要注意情绪的调整，切忌情绪有较大的波动，大喜，易怒都不利于身体的健康。

3  脑血管疾病突发，应该如何做？

       如果发现有人出现脑血管疾病表现，通常无法确认是出血或者梗死，因此一定不要自行用药治疗。如果患者出现恶心、呕吐，一定要把患者的头移到一侧，防止呕吐物吸到肺内导致吸入性肺炎的发生。有的患者有假牙，一定要把它取出来。如果患者在家里发生惊厥则要保护患者的气道畅通，防止咬伤舌头，并尽快拨打120急救电话。

       脑血管疾病一定要有时间观念，时间就是大脑，治疗越快越好。如果患者是第二次出现类似的脑血管病的临床表现，比如上一次患者得的是脑梗死，第二次也可能出现类似于脑梗死的症状，例如患者发生脑出血，因此不能自行用药。

4  已有脑血管病史的人，如何正确预防复发？

脑血管病复发的预防如下：

第一，必须严格使用药物，不可自行增减药物剂量，更不可自行停药。

第二，积极合理的治疗，严格遵照医嘱，定期到医院复查。

第三，合理的锻炼，运动适度，不要做激烈的运动，

第四，注意饮食，不宜多吃辛辣刺激性食物，同时减少盐的摄入，也有助于预防复发。

第五，定期检查。

5  脑血管疾病可以通过食物减少其突发概率吗?

 脑血管疾病是可以通过食物减少其一定的突发概率的

第一，一定要解除以前不良的生活习惯，包括暴饮暴食、大鱼大肉没有节制，经常的抽烟饮酒等。这些都是属于一些异常的饮食行为，一定要及时的改正。

第二，平常日以低盐为主。将盐的摄入量尽量维持在6克。如果超过了这种克数，很容易引起高血压的情况

第三，低脂饮食，要求平常日减少油炸类食品、动物内脏的摄入。尽量多吃水果和蔬菜

第四，高蛋白饮食，要求多吃一些清淡，包括鸡肉、鱼肉这些都是非常好的食物。尽量少吃让人明显发胖的食物。

第五，如果在血糖控制稳定的情况下，多吃一些水果蔬菜。比如水果的话，可以吃苹果、梨橙子、橘子等。蔬菜的话，可以吃青菜、白菜、芹菜、韭菜等。这些都是非常好的食物。只有这样长期的改善自身的一些营养状态，才能更有利于预防脑血管病的发生。

6   脑血管疾病有发病征兆吗？

       脑血管病的先兆：突然出现一侧肢体的麻木、无力，呈发作性，可以持续数分钟，缓解后再次发作。突然出现的言语笨拙或者视物双影、口角歪斜，以及突然出现的行走不稳、头晕、恶心、呕吐等，均是脑血管病的先兆。 针对以上症状需要及时就诊、就医，需要到医院进行检查并进一步治疗。针对脑血管病的先兆给予及时的治疗，以防止出现严重疾病，如脑梗死或者发生脑出血等情况。同时需要注意监测并控制脑血管病的危险因素，尤其是血压、血脂、血糖，及时戒烟、限酒，控制腹型肥胖，改善生活、运动方式。

7，脑血管病可以治愈吗？

       脑血管病是可以治愈的。但是一定要根据具体情况进行具体的分析，对于一些还没有引起明显临床症状的脑血管病的患者，通过积极的外科手术治疗，或者是内科治疗症状，没有恶化后期都是可以治愈的。所以在脑血管的救治上，一定要注意一个“及时性”，以免延误最佳救治时间，造成不可逆损伤甚至生命危险。

四川省建筑医院再次温馨提示：换季不代表降温。高血压高血脂等脑血管病易发人群，一定要时刻关注自己身体变化。按期到院检查减少意外发生概率。同时应该注重自己的生活方式改善自我饮食习惯，健康生活绿色生活。如果感觉自己身体出现了什么与平常不一样的地方，一定要及时咨询医生，切勿掉以轻心。有什么问题可以直接咨询或拨打我院电话028-62002288 （微信19938327857/手机18508232856）以便给您详细解答。