帕金森病患者如何应对冻结步态？

　　大概有38%的帕金森患者每年都会发生跌倒。跌倒几乎都是在患者改变行走方向或转身时发生的，此类跌倒的发生往往和冻结步态有着密切关系。

　　主要表现为起步犹豫，不能行走或行走时感觉自己的脚像“粘”在地板上或被地板吸住，抬脚、迈步困难，一般持续数秒钟，偶尔也可长达30秒，最严重时，患者任何时候行走均出现，需要他人或拐杖辅助，可伴有一定程度的双腿颤抖。

　　四川省建筑医院神经外科李蒉煜主任建议您可以尝试：

　　1、在行走时把注意力集中在走的路或需要踏步的台阶上，而不是自己行走的方式上，这样可能会帮助您减少冻结步态的出现。

　　2、尽量避免直接原地转弯，可以围绕着需要转身的位置走一个较大的弧度来改变活动方向，避免一只脚与另一只脚交叉。

　　3、在行走时可以听有节奏的音乐或者喊口令，随音乐或口令节拍走路，可以给自己鼓励和信心，克服紧张情绪。

　　4、步态不稳的患者可以采用拐杖或者助行器辅助行走，避免跌倒，保证安全。