白天嗜睡、夜间失眠、睡眠问题也成帕金森患者的一大困扰！

　　帕金森病患者睡眠障碍，白天过度嗜睡、夜晚失眠。睡眠障碍是帕金森病最常见的非运动症状之一。睡眠障碍严重影响了帕金森病患者的生活质量。其中20~60%的帕友存在日间过度嗜睡。

　　日间过度嗜睡一般是帕金森病的直接症状，是睡眠紊乱后的间接表现或者药物的不良反应等等。

　　对于出现白天过度嗜睡的患者，首先应该做的就是检查是否自己服用的药物与此相关，减少或换用其他药物是一个可以考虑的重要方向。

　　帕金森病患者及家属可通过以下方式改善夜间睡眠：   

　　1.养成良好的睡眠习惯，建立规律的睡眠时间。如固定每天的睡觉及起床时间，睡前做放松活动。

　　2.  避免睡前饮用咖啡，酒精，以及频繁饮水（避免夜间上厕所）。   

　　3.创造舒适的睡眠环境。包括舒适的床，合适的光线以及室温。    

　　4.白天进行规律的活动和体育锻炼。如果夜间肢体活动较严重，在床周摆放枕头，以避免受伤。