三叉神经痛秋冬保健，你不妨试试这6种方法

　　三叉神经痛的痛深入人心，想必大家一定都不陌生了。三叉神经痛容易在季节交替时给大家一个突袭，给人们的正常生活带来了巨大的困扰。三叉神经痛患者在积极治疗的同时，应做好日常保健工作，不妨试试下面这6种方法。

 

　　三叉神经痛日常保健

 

　　1、积极锻炼

 

　　三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

 

　　2、积极治疗原发病

 

　　继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应积极采取相应的治疗措施，及早治原发病才能预防三叉神经痛的发作。

 

　　3、树立战胜疾病的信心

 

　　三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

 

　　4、避免刺激扳机点

 

　　三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。

 

　　5、吃较软的食物

 

　　因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。

 

　　6、注意劳逸结合

 

　　三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

 

　　四川省建筑医院神经外科 主任提醒，平时要注意饮食，保证睡眠充足，不要太劳累，保持好的心情，适当锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，防止一切诱发疼痛的因素发生。三叉神经痛的危害包括对患者本人造成巨大的身体和精神压力的同时，还可能会给家庭造成极心理负担，建议及早治疗。如有疑问可拨打028-62002288。