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偏头痛预防措施

发布时间:2016-12-31 10:46:36本文出处: 四川省建筑医院-神经外科
  偏头痛预防措施偏头痛也是属于常见的头痛疾病之一,很多的因素都易导致偏头痛的发生。因此,想抑制偏头痛的再次发作,做好预防各种是非常重要的。下面一起了解下偏头痛的预防措施。
  首先,如果感到偏头痛经常毫无缘由地发作,偏头痛的预防请养成记录头痛日记的习惯。将饮食、睡眠状况、是否饮酒吸烟等情况做简单记录,有助于发现您的偏头痛诱因。这不仅能帮助我们在今后避开这些诱因,也是寻求医生帮助时的良好资料。
  其次,偏头痛的预防需注意工作压力。现代人的生活节奏往往导致这样的怪现象:我们用来放松的娱乐活动使本已疲惫的身体更加劳累。工作压力过大、睡眠不足,这都是常见的偏头痛的诱因。保证充足睡眠,调节心理压力是偏头痛的预防重要方法。在此基础上,偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。相信这些措施不仅会大大减少偏头痛的发作几率,对预防其他疾病也大有裨益。
  最后,偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述,偏头痛可能被一些身体或环境因素引发,避开这些诱因,可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等,这里特别要说明的是酪胺。
  温馨提示:疾病的治疗宜早不宜迟,患者应及时治疗,并选择正规医院进行规范化治疗,四川省建筑医院神经外科开设了“网络咨询预约服务”,免费咨询电话028-62002288。