霜降即至，秋冬季节如何防治心脑血管病？

进入秋冬季节，霜降即至，天气逐渐变冷，脑血管病的发病率也越来越高，寒冷的天气引起血管收缩痉挛，使血流不畅，同时也使脑、心肌、内脏等血液灌流减少导致心脑血管供血供氧不足，极容易突发心绞痛，心脑梗塞等心脑血管病。所以秋冬季节是心脑血管疾病的“危险潜伏期”，广大市民一定要做好保护措施，警惕心脑血管疾病的发生。在日常生活中如何通过细节防心脑血管病，四川省建筑医院神经外科李蒉煜主任也总结了一些经验。

如何预防心脑血管病？

一，颈部保暖

       秋冬季节要注意保暖，颈部的保暖最为重要！随着现在生活及医疗水平的不断提高，颈动脉狭窄、斑块检出率也越来越高，这也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。

       颈部受凉，颈动脉会急剧收缩，刺激到颈动脉板块，颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能威胁生命。所以秋冬季节一定要注意多保暖。

二，预防感冒很重要

       有人会说，心脑血管疾病和感冒有什么关系？还真有关系！感冒出现的咳嗽、气喘等症状，会直接影响人的肺功能，而肺功能下降会增加心脏的负担。所以在保暖的同时也一定要注意感冒的预防。

三，房颤赶紧吃药，千万别马虎

       另一个容易致命的因素就是心脏的房颤。临床观察发现，有相当多的中老年人不知道自己有房颤。

      房颤容易形成血栓。血栓随着血液进入循环系统，会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以诱发猝死。因此平时一定要按期体检，有身体问题一定要及时检查治疗，遵医嘱用药，不要马虎对待。

四，洗澡的时候，要小心

      无论南方还是北方，洗澡的时候都要格外小心，在沐浴过程中出现心脑血管意外事件的人非常多。在南方，室内没有供暖，环境冷，而水是热的，这一冷一热的刺激就会使血管扩张、收缩不稳定，造成血压的变化，发生危险。

      在北方，很多人习惯去澡堂洗澡，洗澡过程中还好，室内温暖、水温也适当，危险在于出门的时候。刚洗完澡，血管处于扩张的状态，如果不稍微休息一下马上就出门，室外的冷空气让血管、肌肉骤然收缩，血压也会随之变化，危险也就容易发生。

  四川省建筑医院神经外科李蒉煜主任在此总结了一些常见的心脑血管病的普遍症状，在此也特别提醒大家，当出现以下的症状时，一定要警惕。谨防脑血管问题，守护好自我身心健康。