吃饭总是咬到舌头 需警惕脑梗塞

　　生活中磕磕碰碰在所难免，比如，勺子碰锅沿儿，吃饭咬到舌头这样的经历相信大家都出现过，老人常说“想吃肉了”。但如果是频繁出现吃东西咬到舌头的情况，那你就该提高警惕了，这很有可能就是脑梗的前兆。

 

　　频繁咬舌可能是脑梗塞前兆

 

　　舌头运动是由神经系统控制的，任何一个环节出现问题，舌头的运动就会受到影响。四川省建筑医院神经外科 主任介绍，边说边吃，注意力分散，偶尔咬舌头很正常。但如果总是咬到，就要格外小心了。

 

　　在医学上有一种疾病叫“腔隙性脑梗死”，它的前期症状就有爱咬舌头的症状。咬舌头是因为大脑局部梗塞，压迫脑神经，使舌头不能灵活运动，常在咀嚼中被牙齿咬伤。腔隙性脑梗塞多发生在患有高血压，高血脂、糖尿病的老年人身上，老人如果发现自己常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医。

 

　　另外，舌头如果出现了左右不对称，伸出舌头发现舌尖歪向一边，舌头上下左右转动和内外收缩不灵活，并伴有口齿不清、说话不流畅、流口水、嘴歪等症状，说明脑梗很快就找上你，需要赶紧去医院就诊了。

 

　　脑梗塞的前兆

 

　　1、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力。

 

　　2、频频打哈欠，困倦无力，总是想睡觉。

 

　　3、出现短暂性视力障碍，视力模糊或者视野缺损、看东西不完整，但是这些表现大都会在1小时内消失。

 

　　4、突发剧烈头痛，其程度比较剧烈，部位可在头的颞部、后枕部及全头部，并由间断性转为持续性，或伴有恶心、呕吐。

 

　　5、突发眩晕，眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得较多。

 

　　脑梗有四个特点，那就是复发率高，并发症多，致残性高，死亡率高，很多时候常常令人措手不及，对身体健康和生命安全造成很大威胁。因此平时一定要保护好血管，提早预防，防止脑梗的发生。

 

　　平时应该如何预防脑梗？

 

　　1、常吃有利于疏通血管的食物

 

　　生活中有很多食材都很有利于血管养护。如姬松茸、芦笋这两大药食同源食物，它们是生活中常见的食物，既有很丰富的营养价值，又具有很高的药用价值，对于清扫血液垃圾、软化血管，防止血管变窄堵塞有很大的作用。

 

　　2、积极锻炼让自己动起来

 

　　适当的锻炼可以增加血液循环，减少血栓形成，对于防治脑血栓、脑栓塞、脑梗塞有积极的作用。对于不方便运动的老年人，可以适当做做手部锻炼，多动动自己的手指。手指运动不但对预防脑梗、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗患者的恢复也有帮助。

 

　　3、保持情绪稳定

 

　　乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。