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冬季预防面瘫要诀,要记好!

发布时间:2017-11-11 15:29:50本文出处: 四川省建筑医院-神经外科
  面瘫一年四季都有可能发生,似乎不只是热的专利,在寒风凛冽的冬日,也有它很猖獗的一面。因为天气变冷后,寒风如果长时间直接吹拂面部,面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛,导致该神经组织缺血水肿而致病。冬季应如何预防面瘫?
 
  四川省建筑医院神经外科 主任指出,面瘫即面神经炎,是一种以口眼歪斜为主要症状的疾病。该病通常急性发作,表现为突然一侧面部额纹消失,眼睛不能闭合,口角下垂,歪向健侧,鼻唇沟变浅,患侧不能做皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓颊和撅嘴等动作;还有部分患者,初起时有耳后、耳下疼痛等症状。
 
  本病起病急,常无自觉症状,不少病人临睡前毫无异常,但晨起梳洗时感觉不能喝水与含漱,或自己并无感觉而被他人首先觉察。若晨早起来后发现自己一侧耳周疼痛伴随该侧眼睑闭合不能,口角歪向对侧,则应该要立即到医院就诊,同时将自己所患的其他疾病,如糖尿病、胃十二指肠溃疡、肺结核、高血压等告诉医生,以便让医生可以帮您合理地制定治疗方案。
 
  面瘫的预防措施
 
  1、避免风寒:在大冷天出门的时候,要抖抖手脚,轻按面部的一些穴位,加快血液循环,以增强自己在寒风中的承受力。不要直接接触冷风,可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好。
 
  2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
 
  3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
 
  4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
 
  5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
 
  6、及时就医:一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过治疗时机。
 
  温馨提示:面瘫不会对患者的生命和日常生活造成严重威胁,一旦治疗效果不佳,就会因表情功能的丧失而容貌受损。因此,对于面瘫的治疗预防不容忽视。面瘫要早发现、早治疗。四川省建筑医院神经外科免费咨询热线028-62002288